Die Atemtherapie nach Middendorf

ist eine psycho-physische Methode, die im Wesentlichen den zugelassenen, autonomen und nicht den willentlich eingesetzten Atem ins Zentrum der Achtsamkeit rückt. Dadurch ist es möglich, therapeutisch regulierend auf das vegetative Nervensystem einzuwirken.

Da die Konfliktverarbeitung oft auf die körperliche Ebene verlagert wird, eignet sich die Arbeit am Atem hervorragend für die Behandlung von Beschwerden, deren Ursache auf einer tieferen Ebene liegt. Der Atem erreicht den Menschen als Ganzes.

Die Atemlehre geht davon aus, dass dem Menschen eine Selbstheilungstendenz innewohnt. Diese wird in der Atemtherapie nach Middendorf gestärkt und unterstützt. Durch die Erfahrung, dass die persönliche Befindlichkeit durch eigene Massnahmen positiv beeinflusst werden kann, ist zudem ICH-stärkend.

Der Atem reagiert auf jede Bewegung, auf jede Berührung, auf jedes Gefühl. Der Klient wird über den Atem in tieferen Ebenen angesprochen, in denen seine Kräfte zur Selbstheilung liegen. Diese können erlebt und bewusst werden. Es entsteht eine neue Wahrnehmung für die Signale des Körpers.